抑郁癥的可以提早預防,這10個前兆要注意!

編輯:東方女性2022-09-19 10:14心理健康
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文章簡介:   抑郁癥是一種常見的精神類疾病,可能有這10個前兆,大家要注意提早預防。抑郁癥臨床癥狀表現為長時間處于悶悶不樂的狀態,也要根據個人經歷或者家庭原因等綜合判斷的,而

  抑郁癥是一種常見的精神類疾病,可能有這10個前兆,大家要注意提早預防。抑郁癥臨床癥狀表現為長時間處于悶悶不樂的狀態,也要根據個人經歷或者家庭原因等綜合判斷的,而且癥狀有時候也不固定的,個體之間存在一定的差異,下面這幾種前兆是小編給大家整理的,如果有對應的癥狀,我們一定要及時看醫生,提早預防這類疾病。

  第一:會經常性的情緒低落,當很多人在場一起玩的時候,自己可以感覺到情緒有點低落,又或者周圍人經??梢园l現你總是心情不好,想法總是很悲觀、做什么事都很焦慮、學習容易煩躁、會有憂郁、郁悶、不愛笑等等現象的發生。

  第二:對周圍感興趣的事物降低:提不起勁來做事,以前感興趣的事情,平時有的愛好等等,熱情都漸漸的消退,什么都提不起干勁不愿做,整天焦慮不安,對大多數事物都提不起興趣和興致;

  第三:看問題比較負面和悲觀,看事情比較負面,態度消極悲觀。

  第四:思考問題遲鈍:大腦思考問題反應變慢、動作反應遲鈍,容易忘記事情,不知道怎么表達自己的心思,旁人會觀察到平時容易走神。

  第五:意志力毅力會有明顯的下降,喜歡一個人獨處,不愛與別人溝通聊天,生活變得沒有活力,整天變得無所事事,日常生活變得很被動、懶惰;

  第六:經常自我懷疑和自我責備:常常對別人感到內疚、自責、對自我的評價太低、對自己做事的結果常常感到不滿意、把自己的犯的小錯誤說成特別嚴重的事情。

  第七:身體體力不行:經常感覺力不從心的疲憊;

  第八:有食欲下降:感到食欲明顯減退,身體會逐漸消瘦,體重也會逐漸降低;

  第九:對異性的感覺下降:對異性提不起興趣,常常拒絕出去社交,面對人多的場合常常選擇回避,和異性過多交流會感覺不自在;

  第十:有一定的睡眠障礙:包括失眠、睡眠不深、睡覺期間多夢、嗜睡等等。